Cum să activați modul de noapte pe dispozitivul dvs. Android (08.18.25)

Știința a spus-o deja - dispozitivele electronice ne pot încurca cu somnul nostru. Dar, să devenim reali - aceste gadgeturi au devenit părți atât de uriașe din viața noastră de zi cu zi încât ne este atât de greu să le lăsăm jos chiar și atunci când este deja timpul să lovim sacul. Într-adevăr, prea mult din orice este obligat să aibă rezultate negative. Din nou, cine este vinovat? Aceste gadgeturi ne permit să îndeplinim diverse sarcini și să rămânem conectați, motiv pentru care tindem să nu observăm timpul care trece. De câte ori v-ați surprins că a trecut deja ora de culcare și ați petrecut peste o oră stând treaz pe pat, parcurgând fluxurile de pe rețelele de socializare?

Acesta este rezultatul a două lucruri: lumina albastră emisă de gadget și propriile obiceiuri. Deși nu vă putem ajuta cu acesta din urmă, vă putem învăța cum să contracarați primul. Din fericire, există ceea ce numim modul de noapte Android, pe care îl puteți activa în moduri diferite, în funcție de dispozitivul pe care îl aveți. Cu această caracteristică, puteți să vă împiedicați dispozitivul să vă țină treaz noaptea - cu excepția cazului în care doriți sau trebuie cu adevărat.

Cum vă păstrează gadgeturile

Există trei moduri în care telefonul, tableta sau computerul vă încurcă somnul tău:

  • Suprimă melatonina - Studiile arată că lumina albastră emisă de ecranele LED ale dispozitivelor noastre încetinește sau previne producerea de melatonină, hormonul care controlează ciclul nostru somn-veghe (ritm circadian) și ne spune creierului că este deja ora de culcare.
  • Vă menține creierul alert - Chiar și cele mai simple lucruri pe care le facem pe telefoanele noastre ne creează creierul, deci rămâne alert și angajat. Prin urmare, consideră că trebuie să rămână treaz, așa este. De-a lungul timpului, creierul tău își creează propriul obicei de a rămâne treaz chiar dacă deja vrei să dormi prost - este un ciclu vicios.
  • Te trezește - Dacă dormi ușor (ceea ce ar putea avea și a fost un rezultat al obiceiurilor gadgetului pe timp de noapte), fiecare notificare care vine de pe dispozitivul dvs. vă poate trezi cu ușurință, făcându-vă ineficiente toate eforturile de a adormi și de a rămâne adormit. Mode

    Producătorii de telefoane și tablete, precum și dezvoltatorii de aplicații, au lucrat pentru a-i ajuta pe utilizatori să își rupă obiceiurile proaste de noapte. „Modul de noapte” este o caracteristică care oferă ecranului o nuanță roșie pentru a depăși spectrul luminii albastre, păcălind ochii și creierul și spunându-i să se relaxeze.

    Cu toate acestea, spre deosebire de dispozitivele iOS care au o singură aplicație încorporată pentru modul de noapte (Night Shift), dispozitivele Android au diferite metode de anulare a luminii albastre. De fapt, nu toate dispozitivele Android au de fapt o funcție de mod nocturn (deși, desigur, există o aplicație pentru asta). Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre aceste metode diferite.

    Lumina de noapte Google Pixel

    Dacă sunteți un fan Android albastru adevărat, dețineți probabil un Google Pixel, care oferă cea mai pură experiență Android posibilă. Din fericire, dispozitivele Pixel au o funcție de mod nocturn, Night Light, scoasă din cutie. Iată pașii pentru activarea Night Light pe Pixel:

    • Trageți umbra de notificare în jos. Apoi, atingeți pictograma Setări (roată).
    • Parcurgeți lista până găsiți Afișaj.
    • Căutați Lumina de noapte.
    • Este recomandat să-l setați să pornească automat. Pentru a face acest lucru, atingeți Programare. Vi se vor oferi trei opțiuni: Niciodată, Program personalizat și Apus până la răsărit. Dacă alegeți „Niciodată”, lumina nopții nu se va activa automat. „Program personalizat” vă permite să definiți orele în care va rămâne. Între timp, „Apus de soare până la răsărit” va depinde de programul apusului și răsăritului din zona locală.
    • Dacă selectați „Niciodată” în pasul anterior, puteți aprinde Lumina de noapte oricând doriți. În meniul principal Night Light, puteți pur și simplu comuta comutatorul sub Status.
    • Dacă Night Light este activată folosind pasul de mai sus, va fi disponibilă opțiunea de setare Intensity.
    Mod de noapte Samsung: Filtru de lumină albastră

    Dacă se întâmplă să ai un Samsung S8, S8 +, Note8, S9 sau S9 +, atunci poți beneficia de funcția sa de mod de noapte încorporată numită Filtru de lumină albastră. Activarea acestuia este similară cu modul în care l-ați face pe un pixel. Iată pașii:

    • Mai întâi, trageți în jos nuanta de notificare pentru a accesa Setări.
    • În meniul Setări, găsiți Afișaj.
    • Ar trebui să vedeți cu ușurință „Filtru lumină albastră” sub „Luminozitate automată”. . Lângă acesta există un comutator care îl puteți utiliza pentru a activa funcția chiar atunci. Dar dacă doriți să îl configurați să se activeze automat în fiecare zi, atingeți „Filtru lumină albastră”.
    • Pentru a activa filtrul luminii albastre automat, atingeți comutatorul de lângă „Activați după cum este programat”. Apoi, alegeți între „Apus până la răsărit” sau „Program personalizat”.

    Apropo, când activați filtrul de lumină albastră manual, îi puteți regla opacitatea (la care se face referire ca intensitate în telefoanele Pixel).

    Aplicații în mod nocturn

    Pentru toate celelalte dispozitive Android, va trebui să descărcați o aplicație în mod nocturn. Unele dintre cele mai populare sunt CF.lumen, f.lux și Twilight. Cu toate acestea, primele două funcționează numai pe dispozitive înrădăcinate, deci cel mai bun pariu este Twilight dacă Android-ul tău este neatins. Vă sugerăm să încercați mai întâi Twilight înainte de a intra în aplicații mai avansate.

    Când este activ, Twilight vă permite să reglați temperatura culorii, intensitatea și intensitatea ecranului. De asemenea, permite setarea timpilor de filtrare. De asemenea, puteți seta o alarmă pentru a vă reaminti că este timpul să dormiți și să intrați în modul de noapte.

    În timp ce vă aflați la aceasta, vă sugerăm, de asemenea, să descărcați și să instalați aplicații, cum ar fi instrumentul Android Cleaner. Aceste instrumente au grijă de dispozitivul dvs. curățând nedoritele, astfel încât alte aplicații precum Twilight rulează fără probleme de fiecare dată.

    Video YouTube.: Cum să activați modul de noapte pe dispozitivul dvs. Android

    08, 2025